Gezonde Voeding
Gezonde voeding is een belangrijk onderdeel van een sportieve leefstijl. Gezonde voeding draagt bij aan een betere condititie, het opbouwen van spieren maar ook bij het verliezen van gewicht. Onze sportspecialisten adviseren je graag bij alle aspecten van jouw sportieve leven en dus ook bij het kiezen van de juiste voeding in combinatie met sport. Lees hieronder alles over gezonde voeding en bekijk hoe jij nog sportiever en gezonder kunt leven en jouw doelen kunt bereiken!
Een goed begin is het halve werk en dat geldt ook voor je ontbijt. Lees hier alles over een gezond ontbijt waarmee je jouw dag goed kunt beginnen!
Gezond ontbijten
Met condititiesporten zoals hardlopen of fietsen train je je conditie en uithousingsvermogen. Omdat je bij duursporten veel calorieën verbrandt, is het belangrijk dat je de juiste voedingsstoffen binnenkrijgt, zodat je je fietstocht, of loopronde tot het einde vol kan houden. Lees hier alles over gezond eten bij duursporten.
Gezond duursporten
Bij krachttraining worden je spieren sterker en neemt je vetmassa af. Daarbij is het belangrijk om te weten wat je moet eten. Lees alles over gezonde voeding waarmee je spieren snel kunnen herstellen.
Gezond krachttrainen
