Personal Training Video's
Maak kennis met jouw eigen SPORT 2000 Personal Trainer Chantal. Met haar jarenlange ervaring als sportcoach geeft zij door middel van korte video's elke dag de nodige Tips&Tricks voor een effectieve quarantaine- workout, vanuit haar eigen woonkamer. Bekijk de video's hieronder!
In deze video stelt Personal Trainer Chantal zich aan jou voor en motiveert ze je om te starten met de quarantaine personal training. Doe je mee?
Klaar om te starten? Om je conditie en immunsysteem op peil te houden geeft Chantal in deze video een originele conditietraining.
Spierverstevigende oefeningen om sterker te worden of te blijven. Personal Trainer Chantal legt in dezevideo precies uit hoe het moet!
Van al dat thuiszitten kun je last van je rug krijgen. Personal Trainer Chantal geeft in deze video tips hoe je eenvoudig met een foamroller je rug kunt trainen.
In deze video laat Personal Trainer Chantal zien hoe je je core kunt trainen voor effectievere bewegingen en meer kracht en stabiliteit!
Met je eigen voorraadkast in de buurt is de verleiding groot om tijdens het thuiswerken te gaan snacken. Chantal geeft je tips om gezond en toch lekker te eten!
Tijd voor wat krachttraining van het bovenlichaam. Chantal laat je in deze video zien hoe je op een verantwoorde manier je armen kunt trainen.
Personal Chantal daagt je uit voor een HIIT training, oftewel een High Intensity Interval Training, waarbij je hartslag lekker omhoog gaat!
Kunnen de kids ook wel wat beweging gebruiken? In deze video laat Chantal samen met dochter Isabella zien hoe je samen thuis kunt trainen!
Een rustgevende oefening voor body en mind is de Zonnegroet. Personal Trainer Chantal laat je precies ziet hoe het moet, zodat jij de dag ontspannen en weer helemaal in balans kunt beginnen.
Deze video gaat over skeeleren! Personal Trainer Chantal laat je zien hoe je snel uit de voeten kunt op skeelers, hoe je af moet zetten en, last but not least, hoe je moet remmen.
Een pittige krachttraining met dummbells staat in deze video centraal. Trainer Chantal geeft je tips om veilig en verantwoord te trainen met zware gewichten.
In deze video doet Chantal een SEQ training voor; zeer geschikt voor alle voetvlugge voetballers, tennissers en indoorsporters die tijdens quarantaine willen werken aan hun Speeld, Agility en Quickness!
Mooie, ronde billen, die willen we allemaal. Personal Trainer Chantal laat je aan de hand van deze video zien je hoe je dit resultaat kunt bereiken!
Daar is tie weer: de HIIT training! Een High Intensity Interval Training waarbij in een hoog tempo, keihard gewerkt wordt aan een conditie én kracht!
In deze video komen de schouders aan bod. Met behulp van Trainer Chantal en een weerstandsband heb jij binnen no-time sterke en gespierde schouders.
Hoe train je met een fitnessbal? Personal Trainer Chantal doet verschillende oefeningen voor waarmee je direct je core en rugspieren traint.
In deze video doet Chantal samen met dochter Isabella een Kids-Workout voor. Doe mee met de circusoefening om de buikspieren van jou én je kind te trainen!
Fit blijven of worden? Begin met hardlopen. Personal Trainer Chantal neemt je mee naar buiten voor een beginnerscursus hardlopen.
Heb je de smaak van harlopen te pakken? Chantal geeft je twee oefeningen voor krachttraining waarmee jij je running skills kunt verbeteren.
Met de video's van onze Personal Trainer Chantal staat niks meer in de weg om aan jouw quarantaine workout te beginnen! Ben je niet in het bezit van de juiste trainingsartikelen? Geen nood! Op onze fitnesspagina vind je alles wat je nodig hebt om thuis in vorm te blijven.
.png)
