Naar boven

Hardloopschema

Hardloopschema
Ik wil binnen 10 weken, 5 kilometer kunnen hardlopen en dat binnen 30 minuten.

Heb jij jezelf een doel gesteld toen je besloot te beginnen met hardlopen? Een eerste doel kan zijn om 5 kilometer zonder onderbrekingen te kunnen hardlopen.  Wanneer je dit beheerst kan de volgende stap zijn, om deze prestatie binnen een bepaalde tijd te kunnen leveren. Of misschien durf je het al aan om je op te geven voor een hardloopevenement?

Klik op onderstaande button voor een gratis hardloopschema. Met behulp van dit schema is het mogelijk om binnen 10 weken, 30 minuten aaneengesloten te kunnen hardlopen. Daarmee moet het mogelijk zijn om 5 kilometer, zonder onderbrekingen te hardlopen, wat betekent dat je binnenkort kunt deelnemen aan een van de vele leuke hardloopevenementen die in Nederland georganiseerd worden.
Bekijk het hardloopschema hieronder en begin vandaag nog met hardlopen!

Hardloopschema