Winkelmand ( 0 )
 

Uw winkelwagen bevat geen artikelen.

Hardlopen is in alle seizoenen van het jaar mogelijk door de verschillende soorten hardloopkleding. Bij SPORT 2000 vind je een groot assortiment aan dames hardloopschoenen en kleding. Let op een aantal factoren bij de aanschaf van hardloopschoenen. Wat is je doel en wat is de stand van je voeten? SPORT 2000 geeft advies voor het aanschaffen van hardloopschoenen en hoe je blessures kunt voorkomen. 

 

Lees meer advies over hardlopen

 

26 Artikel(en)

26 Artikel(en)

Doel van hardlopen

Wil je graag afvallen of juist je conditie trainen? Als je pas begint met hardlopen dan moet je dit langzaam opbouwen. Wil je afvallen? Dan is het belangrijk dat je een laag tempo loopt en deze snelheid aanhoudt door je hartslag binnen een bepaalde zone te houden, dit zorgt voor een betere vetverbranding. Op een hoog tempo lopen is meer gericht op conditietraining. Bekijk hier de hartslagmeters en verzeker jezelf van de perfecte looptrainingen.

Bij het aanschaffen van hardloopschoenen moet je met een aantal factoren rekening houden. Wat is je doel van het gebruik? Waar ga je hardlopen? Wat is je gewicht? En wat is de stand van je voeten? Ieder lichaam is anders en dus ook iedere voet. Bij hardlopen kan het bijvoorbeeld zijn dat je voet te ver naar binnen draait bij het afrollen, oftewel overpronatie. Blessures hierbij kunnen voorkomen worden door de juiste hardloopschoenen te kiezen.